kreatyna na co jest

[...] aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki" Zmieniony przez - brutus w [...]

[...] serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

Jesli chodzi o dawkowanie to wymyslilem to w ten sposob: DT S.A.W 10g przed treningiem DNT Kreatyna 5grano 5 gram wieczorem DT Kreatyna 5g rano 5 g przed treningiem i 5 g po treningu lub przed snem DT i DNT Beta alanina 4 kapsy(?g) w dzien dobrze to rozpisalem ? aa i jeszcze jesli chodzi o beta alanice to mam na oku ta z aktivlaba chodzi o cene [...]

[...] Powder mam tylko 400g w treningowe bierz rano 5g i po treningu 5 gram a w nietreningowe tylko rano 5 g wtedy wystarczy na caly cykl zwazajac na to ze w gain bolicu jest kreatyna OLIMP Gain Bolic 6000 mam tylko 4kg wg. brakow w diecie OLIMP Carbo mam tylko 4kg po co Ci az tyle carbo?? wystarczy tylko po treningu 40-50g, jesli latwo lapiesz [...]

[...] kasy. Niech dziewczyna stosuje sie do ogolnych zasad dobrego odzywiania i starczy. Jedyne co bym poparl to te pobudzacze zeby dac kopa na treningu i przed testem. A juz kreatyna to w ogole mnie rozbroila. Ile tutaj mamy pytan na forum dziennie od ludzi co chca kreatyne stosowac? Wszyscy mowia mlodym chlopaczkom zeby pocwiczyli pol roku i [...]

[...] jak jesc mete bo kolega mu powiedzial ze tak czy owak bo pewną widze na ten temat mam, tak jak Ty masz wiedze na temat supli. Po to jest forum zeby poszerzac wiedze i po to zalozylem tego posta. A co do kreatyny to nie tylko moje zdanie ze kreatyna zalewa a pozniej schodzi. Moze sie myle, ale mam prawo wyrazac swoje zdanie, nawet jesli sie myle.

[...] mozesz wziac mono, tudzierz jablczan, jak masz wiecej kasy sprobowac mozesz ester, albo zachwalany ostatnio - orotan. glutamina jedyne co upycha, to kase w kieszeniach producentow takich polwartosciowych supli.szkoda siana. ZMA/MZB, witaminy, lecytyna, kreatyna - to są podstawy suplementacji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-14 21:10:40

[...] serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

masz takie cos jak wyszukiwarka, nie chce sie pisac ludziom po 100 razy to samo nie kumasz tego? co 5 minut co to jest kreatyna, co mam brac itd nic nie napiszesz o diecie, nic nie poczytasz sory ale podwieszone posty w kazdym dziale to chyba podstawa podstaw pozatym jest 100000 postow na te tematy i nie jestes nikim wyjatkowym wiec napewno cos [...]

[...] takim cyklu jak napisalem byloby lepiej raz na tydzien(mniej klucia).napiszcie co o tym myslicie,dajcie jakies rady i nie mowcie ze ten cykl to zabujstwo.na koniec biogonadyl i proviron wystarczy? po takiej kuracji zeby przywrocic czynnosci organizmu do normy czy clomid tez?mowia ze clomid nie potrzebny mi bedzie po tej kuracji.no i kreatyna

Witam.!! Co do bólów serca w Twoim wieku to normalne, też tak miałem i miewam nadal. Kreatyna nie powinna zwiększać tych bólów ani wogóle w jakim kolewiek stopniu przeszkadzać Ci w funkcjonowaniu. Może nieco podnieść ciśnienie krwi. Jeżeli przy zwykłych treningach siłowych nie występuje ból serca to przy ćwiczeniach z kreatyną bóle także nie [...]

kretke mozna brac i w przedszkolu tylko po co??? kreatyna jest dobrym suplementem ale przy odpowiednim starzu treningowym/ 1 rok co najmniej/ poniewaz wtedy jest wykorzytywana do pobudzania sily i masy miesniowej a na twoim etapie to treniNg = DOBRE ZARCIE to podstawa a na dokladke bialko na zmiane z gainerem. natury nie oszukasz a kase stracisz [...]

"używki" ahahahahah kreatyna w żadnym wypadku nie jest używką! Co do jej brania: jeżeli jesteś początkującym kulturystą to odstaw kreatyne na przynajmniej rok i zajmij się przedewszystkim dietą. Poczytaj podwieszone posty w odżywianiu np. "Robimy mase" Nortona. Kreatyne powinieneś odstawić dlatego, że prędzej czy później [...]

[...] więc myślę, że 3605kcal na początek będzie optymalnie (jestem 3 dzień na tej dziecie). 3. Kolejne pytanie, podsuńcie jakieś pomysły na suplementy, przed i potreningówki, kreatyna? Co mogę kupić i brać do tej diety i rozpiski? 1. Trening mozesz zmodyfikowac, ale nie trenuj tylko na maszynach, wolne ciezary to podstawa 2.podbij z 30g ww [...]

Ehm panowie ... art ktory czytales byl zapewne skrobanka Neal'a. Tomek ma duza wiedze , ALE miesiac ON,OFF przez rok jakos do mnie nie przemawia. Z tego co pamietam nie chciales za bardzo tyrac organizmu, a 4-6 tyg polegaja na pizganiu mocnego towaru Trenbolon,oxymetholon etc. na samym NPP i testo po takim 5 cyklu z rzedu wiele nie zrobisz w [...]

[...] w miesiącach listopad - kwiecień pogoda jest najbardziej zdradliwa. PS. co do kreatyny - również, należę do ludzi, którzy posiadają niską odporność (często wywołane jest to drobnym uszczerbkiem wątroby) i kreatyna ów niską odporność wykorzystuje. Zabezpieczam się przed tym spożywając spore dawki witamin oraz dodatkowo witaminkę "C" :)

Odnawiam ponownie Dalej twierdze, że lek jest godny uwagi, ciekawy i dosyć bezpieczny w stosowaniu. Ma niejaki udział w tworzeniu ATP - prostacko pisząc taka kreatyna w zastrzykach. Solcoseryl (Solco Basel - Przedsiębiorstwo Zagraniczne) roztwór do wstrzykiwań -, 25 amp. 2 ml :( bezbiałkowy dializat z krwi cieląt) Solcoseryl aktywuje transport [...]

Szaba,ale nie spada gwałtownie.Wiadomo,że organizm szuka innych źródeł energii potrzebnych mu do treningu,ale czerpie je z jedzenia (węglowodany)! Wiadomo,że kreatyna suplementem specjalnym. W sposób bezpośredni nie powoduje wzrost mięśni.Powoduje ich uwodnienie i miłą dla oka "opuchliznę",oraz sprawia,żę możesz trenować bardziej [...]

[...] zazwyczaj uzywaja ciezaru ponizej swych mozliwosci wiec w ich przypadku wystarczy ze dodadza 5% ciezaru, i cos powinno ruszyc z miejsca. Na dodanie odwagi mozna wspomoc sie kreatyna lub lekkim pobudzaczem przedtreningowym. Słuchanie motywujacej do walki muzyki tez powinno naprostować UMYSŁ: 1) archetyp "teoretyka sportu": no cóż - [...]

Cześć połączenie jest dobre.Kreatyna to z ultime,olimp w proszku hmb teca kapsy,a zamiast gluty to kup l-glutamine proszek. co do dawkowania to z rana nadczo 5g po 10-15min 1g hmb i po 10glutę 2-3g i po treningu kretka 5g hmb 2g gluta 10g no i na noc 2-3g gluty i 1g hmb.w dni nietreningowe tak samo. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to [...]